Qi Gong

Bewegende Kraft, innere Ruhe

Behandlung und Prävention

Wer sich entschleunigt, schreibt das Leben neu

Im Umgang mit alltäglichen Belastungen kommen Sie schnell an Ihre Grenzen? Körper und Geist reagieren nicht selten mit Unwohlsein, Anspannung oder Reizbarkeit, Krankheiten können entstehen. Nach traditioneller, chinesischer Auffassung ist jede Erkrankung auf Störungen im „Qi“  zurückzuführen. Der Begriff bezeichnet eine Art universelle Lebensenergie, die durch körpereigene Energiebahnen (Meridiane) fließt. In Form eines Netzwerks verknüpfen sie sämtliche Organe miteinander. Das Qi sammelt sich im Bereich unterhalb des Nabels, dem „Meer der Kräfte“. 

Das Ziel ist es, den Qi-Fluss im Körper wieder zu regulieren und damit ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Geist herzustellen. Unter anderem werden durch die  Übungen die Beweglichkeit, der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit gefördert. Wenn Sie die Übungen regelmäßig durchführen, werden Sie Veränderungen an Muskeln, Gelenken und Sehnen bemerken. In den Kursen werden entsprechend der Jahreszeit unterschiedliche Übungen erlernt, die auf dem Wissen der  traditionellen chinesischen Medizin basieren.

 

Am 4. Mai ist der Zeitpunkt gekommen, wo Sportstätten mit einem geringen Infektionsrisiko wieder öffnen dürfen. Unter Einhaltung des Sicherheitsabstandes und einer geringeren Teilnehmerzahl, das heißt 2 Teilnehmer/innen, biete ich ab 26. Mai bis 14. Juli an 8 Terminen Qigong Kurse an. In diesen Kursen erlernen Sie aus aktuellem Anlass u. a. stärkende Übungen für Lunge und Herz sowie verschiedene Akupressurpunkte. Achtung, die Kurse sind ausgebucht !

Qigong der Vier Jahreszeiten – Kurse

JahreszeitThema Organe
WinterLebensvertrauen stärkenBlase – Niere
FrühlingZiele und KräfteLeber – Gallenblase
SommerGelassenheitHerz – Dünndarm
SpätsommerStärkung der SelbstfürsorgeMagen – Milz
HerbstGrenzen setzenLunge – Dickdarm

Neue Kurse ab 25. August bis 20. Oktober an 8 Terminen

Dienstags vormittags     von  09:00 – 10:00 Uhr  oder  von   10:15 – 11:15 Uhr

Dienstags abends            von  18:00 – 19:00 Uhr   oder  von   19:15 – 20:15 Uhr

Pro Kurs   78,00 €

Bitte dicke Socken oder Schuhe mit dünner Sohle mitbringen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, deshalb ist Anmeldung notwendig.

Tel: 0681 – 92 73 56 67   oder unter    info@annabella-bohr.de

Die vier Jahreszeiten

So kann Ihnen Qigong helfen

Jede Jahreszeit bringt Besonderheiten mit sich – in der Natur, wie auch im Qigong der Vier Jahreszeiten. So wie jede Jahreszeit auf unseren Körper eine andere Wirkung hat, sind auch die Übungen der chinesischen Bewegungslehre aufgebaut.  Einzelne Abfolgen zielen auf bestimmte Energiebahnen und sind speziellen Organen zugeordnet. Über Bewegungen, Haltungen und Vorstellungen verinnerlichen Sie mit jeder Übung positive Erfahrungen. Diese werden Ihnen helfen, mit körperlichen und seelischen Belastungen besser fertig zu werden. Sie finden innere Ruhe und können mental entspannen.

Qigong-Übungen haben sich als begleitende Therapie unter anderem bei folgenden Problemen bewährt:

  • Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkproblemen
  • Stress, Schlafstörungen und stressbedingten Störungen wie Kopfschmerzen, Reizmagen, Reizdarm
  • Bluthochdruck und Kreislaufproblemen
  • Multipler Sklerose

In den Wechseljahren eignet sich die chinesische Bewegungslehre zum körperlichen und geistigen Ausgleich.

Wegweiser für Ihren Lebensweg

weitere Leistungen

Systemische Beratung

Gemeinsam blicken wir auf die Ursachen, die Ihnen das Leben schwer machen.

Aufstellung mit Matrjoschka

Hier finden Sie zurück zu Ihrem Ursprung, um Ihr Leben neu auszurichten.

Hypnose

Unterstützend bei allen körperlichen und psychischen Problemen.

Termin vereinbaren

Lassen Sie uns gemeinsam loslegen und Ihr Leben zum Positiven verändern!

 

 

Systemische Beratung und Hypnose

Der nötige Corona-Sicherheitsabstand ist gewährleistet.